Fettisdag…

I dag är det den stora semeldagen. Jag invigde den med att väga och mäta mig för att det inte var igår direkt.

Kläderna hänger – folk kommenterar – jag går ner i vikt. Frågan är varför?
Jag motionerar inte, jag håller ingen diet mer än att jag slutat äta gluten igen sedan en tid tillbaka – men inte ens detta har jag hållt till 100% för jag inte orkat med då man är hos andra. Mår inte sämre då jag äter gluten ibland heller så jag lägger inte så stor vikt på det.

Ja, vikt var det ja…
Den 18/2 2011 vägde jag 81,5 kilo och hade ett midjemått på 90 fylliga centimetrar.
Den 21/2 2012 väger jag 69 kilo och har ett midjemått på 73 centimetrar.

Jag hade satt ett mål till årsskiftet på 70 kilo och 74 cm. Nu har jag ett BMI på 21,8 och spannet 19-25 är normalvikt på BMI-skalan så nu ska jag ju inte ner mer i vikt… hur stoppar man då detta? Eftersom jag inte motionerat över huvud taget medan jag tappat i vikt kanske det är dax för det nu då?! Motionera så jag bygger lite muskler och går upp i vikt av det samt får fart på kroppen i övrigt… så får det bli – skall bara bestämma när/var/hur.

Min tanke rent spontant är – promenader medan det är halt, sedan springa när det blir bart och så småningom (kanske till hösten?) skaffa kort på 24/7 och hänga där ett par gånger i veckan.

Hur som – nu räcker det. Och vem hade trott att man skulle säga så någon gång?
Min fina gamla exceluträkning för att nå målvikten visar nu på MINUS på alla poster. Så ska det ju inte heller va!

Nöjd?

Liten kort uppdatering om min vikt - superintressant va?!

Ställde mig på vågen i morse med visst minne att jag hade ett mål som var satt till årsskiftet... Har inte lagt så mkt energi på detta om jag ska va ärlig, mitt syintresse har tagit all tid som jag innan tänkt ha till att träna och motionera.

2011.02.18 vägde jag 81.5 kg och hade ett midjemått på 90 cm.

Satte ett mål till årsskiftet på 70 kg och midjemått på 80 cm.

Morgonens resultat var en vikt på 70,8 kg och ett midjemått på 75 cm - inget att skämmas över eller hur?!

Men men... Ett helt år framför mig nu och jag har inte haft tid att tänka på eventuella mål i detta ämne... Men det kommer att luta åt att försöka öka mängden motion och det är ju inte svårt alls just nu :)

Barbamamman är analyserad.

Hade ärende på apoteket idag. Det var många nummer före mitt men det går inte att vänta med ärendet och jag fick nöjd stå kvar där. En tjej kom fram och erbjöd mig en blodtrycksmätning men då jag gjort x antal sådana senaste veckorna så tackade jag nej. Då erbjöd hon mig att testa deras analysvåg. Ser mig omkring i butiken och det är verkligen asmkt folk – min närvaro sänkte medelåldern väsentligt och jag kände att det fanns inget att skämmas för, kastade av mig jackan o uppgav mina siffror…
Ålder 31, längd 178… kliver upp på vågen – armarna framåt sträck o håller i pinnen som hon ger mig.
Så kom resultatet – jag bävade lite inför det då jag valt symaskinen framför motionen i några månader nu…

Vikt 72
(med kläder, skor o hela tjoffarongen på)

BMI 22,7
(normal= 19-25)

Muskler 28,4%
(Medel för kvinnor 28 så lite mer skulle inte skada)

RM kcal 1523
(omsättningen i kcal på ett dygn – medel runt 1000 så jag har lite högre omsättning vilket inte skadar!)

Kroppsfett inne i kroppen – inte bilringar etc – 33,9%
(Normalt för kvinnor 20-39 år = 21,0-32,9 så det var det enda att jobba på egentligen)

Med tanke på att jag sällan tänker på vad jag stoppar i mig och inte motionerar så var det väl inte helt oävna siffror?
Motivationen att sänka kroppsfetterna lite ökade en hel del, men jag spar det till efter jul tror jag – har mkt nog som det är just nu.

Ingen hade vart till henne och gjort testet än – när jag närmade mig att bli klar reste de sig en efter en o ställde sig på kö bakom för att göra det.
Näst efter mig var en man på 81 år som vägde 155kg…

Otroligt!

Kikar tillbaks lite i min logg om vikten osv. Sedan månadsskiftet februari - mars har jag nu gått ner 9 kg samt skakat av mig 14 cm i midjan!!!
Känns rätt otroligt faktiskt...

Vägfredag.

Ja... Vågen visar neråt idag igen. Hur sjutton är det möjligt? Jag rör mig inte alls och jag äter inte ens jättebra... Hur kommer det sig då?

Vägfredag.

Jo, även om jag inte är på topp idag så åkte vågen fram…
Vikt: 73,3 – det fortsätter krypa neråt!!!

I går klämde jag en liten chokladkaka och ett stort glas läsk så jag trodde att sånt skulle göra så det klättrade istället.

Härligt härligt!

Fredag = vägdag.

Jodå, barbamamman fick väga sig i morse igen. Så här lite har jag inte vägt sedan jag gifte mig 2006!
Skulle däremot inte ha en chans på jorden att komma i den klänningen jag hade då, vikten är inte allt om man säger så...
Hur som så klagar jag inte!
Ska däremot komma igång och röra mig så fort alla är liiite mer friska.

Vikt: 73.8
Midja: 78 cm
BMI: 23.3

Vikt.

Ja, så är man liiiiiite lättare igen…
Vågen stannade på 74,0 i morse. Snart – med lite mer jobb, kanske man får se 73?!
Hade vart skoJ!
Fast jag är ff lika chockad över att jag gått NER under semestern och inte UPP.

Tjing!

Vikt/kropp/hälsa.

Pratade i morse med en kille på kontoret om det som står i rubriken. Eller, egentligen pratade jag med en annan kollega och han hörde och kom och frågade vad jag hade för mål, vart ville jag nå genom att ändra kost och motion… Jag svarade och fick så himla mkt bra tips, det taggade mig enormt. Det är svårt att ändra saker då man inget kan. Var inte alls länge sedan jag pga ointresse knappt visste vad för mat som innehöll kolhydrater och vad som innehöll proteiner. Sant!
Nu har jag fått lite mer hum, jag ändrade ju lite på kosten i våras och det gav resultat så nu ska jag banne mig ta tag i detta på riktigt! Nu ska de där andra kilona jag vill bli av med ryka all världens väg de oxå. Sen skall det trimmas på det. Nästa sommar ska jag banne mig inte skämmas på stranden.
Visst – jag har ju mina fina bristningar som gör en värlskarta på magen men dem går inte att göra ngt åt och de kommer blekna, bara magen sitter där den ska.

På måndag börjar jag!

Lite vikt då...

Väger mig normalt sett på fredagar men nu har jag vägt mig nån gång då det passat istället. I går morse var det koll på hur mkt jag ökat hittills under semestern, hur stor skada man orsakat...

Vikten stannade på 74,2 - faktiskt det lägsta uppmätta på många år!
Midjemåttet blev 78 cm - oxå bland det minsta...

2 veckor mer semester sen är det dax för hårdare tag - trots att det gått ok såhär oxå...

Semestervikt...

Tog ett steg upp på badrumsvågen i morse... Med viss oro ;)
Vikten stannade på 75,3 så några gram upp o midjemåttet låg kvar på 79 - känns inte heltokigt med tanke på att det är mitt i semestern... Ska nog gå att reparera sen iaf - tror ni inte!?

Fredagsvägning...

Ja det är ju fredag idag o då brukar jag väga mig det första jag gör då jag det det första jag gör men idag har jag hunnit hälla i mig en kanna kaffe innan, låtsas som jag inte gjort det och tar dagens resultat som vanligt.

Vikt 74.9
Midja 78

Nu har jag ju slarvat ordentligt i 2 veckor redan, ska försöka komma igång med den där motionen bara...

Väga mig...

Just d... I morgon är det hemresa. Hemma finns badrumsvågen... Vill jag möta den???

Midja?

Midjemåttet ja.. Det bli inte större iaf! O då jag inte direkt kommer igång med ngn motion så får man vara glad för det.

Måtten jag har från några månader tillbaks;

2011.02.18 - 90 cm
2011.04.22 - 86 cm
2011.06.16 - 79 cm

Testade just kläder medan jag packade för resan till Dalarna och märker att allt går att knäppa nu =) dock har jag ju inte tänkt ge mig nu, har ju några kilon kvar + att jag tänk ge mig på lite seriös motion snart så kanske det kan bli lite plattare... Då kommer klädena passa ännu bättre. Hoppas jag!